https://skyship786.blogspot.com/
اپنی زندگی کا انتظار کرنا بند کر 🙏🙏🙏
کئی ہفتوں سے میں پریشانی کے عالم میں اپنے جاننے والو سے فون پر لگا ہوا تھا .آج میں پھر ٹیک سپورٹ کے ساتھ فون پر بیٹھا تھا، اور بار بار، میں نے ان چیزوں کے بارے میں سوچا جو میں وہاں بیٹھ کر کر سکتا تھا - انتظار کر رہا تھا - اپنی زندگی مشکل میں نہیں گزارنا چاہتا تھا اس لئے فون پرآس لگاۓ بیٹھا تھا۔ شاید ہم اپنی زندگی میں "ہولڈ پر" ہیں؟
😌 اپنی زندگی کا انتظار کرنا بند کرو
ہمیں لگتا ہے ہم اپنی شریک حیات کے ساتھ نبھانے کا انتظار کر رہے ہیں، کیا وہ ہمارے کے ساتھ بہتر سلوک کرے گی ؟ کیا ہم اپنے گھر کو منظم کرنے کی ترغیب کا انتظار کر رہے ہیں؟ کیا ہم اپنی گود میں گرنے کے لئے ایک عظیم کام کا انتظار کر رہے ہیں؟ کیا ہم اپنی ریٹائرمنٹ کی منصوبہ بندی کے لیے لاٹری جیتنے کا انتظار کر رہے ہیں؟
.webp)
🙅 اپنی زندگی کا انتظار کرنا بند کرو
اس ترھا کی زندگی کا انتظار کرنا چھوڑ دو! آپ اور ان لوگوں کے درمیان فرق صرف اتنا ہے کہ جو وہ چاہتے ہیں وہ حاصل کر رہے ہیں، یہ ہے کہ وہ آگے بڑھتے رہے اورہم نے نہیں کیا۔ ہمارے جیسے لوگوں کی زندگی کو دوبارہ شروع کرنے میں مدد کے لیے یہاں کچھ آئیڈیاز ہیں۔
💩 💩 اپنی زندگی کا انتظار کرنا بند کرو
ہم کس بات پرتوجہ مرکوزکریں، یا نہیں.کریں ہم لوگوں کواگرمعلوم ہوتا ہے کہ ہم تھوڑی دیر کے لیے کسی مقصد میں پھنس گئے ہیں، توہم اس ماحول"میں کیا چاہتے ہیں"اس کے بجائے "میں کون ہوں" کے الفاظ میں دوبارہ لکھنے کی کوشش نہ کریں۔ مثال کے طور پر، یہ کہنے کے بجائے کہ "میں تیس دنوں کے لئے کچھ پونڈ کم کرنا چاہتا ہوں"، کہیں کہ "میں وہ شخص ہوں جو اپنے وزن کوکنٹرول کے قریب رکھ کر اپنا خیال رکھتا ہوں جو کہ میرے قد اور عمر کے لیے صحت مند حد ہے۔" ہر ممکن حد تک مخصوص رہیں۔ نوٹ کریں کہ "میں ایسا شخص بننا چاہتا ہوں جو دوسروں کی مدد کرےمدد کا مطلب گروسری اسٹور کے کلرک سے لے کر ہارٹ سرجن تک کچھ بھی ہو کرسکتا ہوں . ہم کیا بننا چاہتے ہیں اس پر توجہ دیں۔ پھر اپنے آپ سے پوچھیں کہ "حاصل" کے بجائے آپ کی "ہونے" کی خواہش کے مطابق کون سے اعمال موزوں ہوں گے۔
اپنی زندگی کا انتظار کرنا بند کرو 😟
آپ لوگ کیا ہیں کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی پوری 80% پریشانیاں آپ کی زندگی کے 20% حصے سے آتی ہیں؟ یہ سچ ہے! اس بات کا تعین کریں کہ وہ 20% کیا ہے جو آپ جیسے لوگوں کی زندگی کو بہت زیادہ متاثر کر رہا ہے، اوراسے سے خوش ہو کر زیادہ موثر، زیادہ اطمینان بخش بنانے کے لیے کام کرنا شروع کریں۔
اپنے قدرکی تفویض کریں۔
😇 اپنی زندگی کا انتظار کرنا بند کرو
شہد یہ ایک بڑی غلطی جو میں اپنے کوچنگ " کلائنٹس " میں دیکھ رہا ہوں وہ یہ ہے کہ آپ کے وقت، آپ کی توانائی، آپ کے پیسے اور آپ کے گھر یا دفتر کی "رئیل اسٹیٹ" (جگہ) کو صحیح قدر نہیں دینا ہے۔ اس بات کا احساس کریں کہ آپ ہر چیز کے لیے ہاں کہتے ہیں — جوتوں کے جوڑے سے لے کر فلم دیکھنے تک — آپ نے کسی اور چیز کو نہیں کہا ہے۔ ہمیشہ اپنے آپ سے پوچھیں – کیا یہ *قیمت * میرے لیے کافی ہے کہ میں اپنی زندگی کو دایم یا کائیم کرسکوں، یا یہاں تک کہ اپنی الماری، میرے شیڈول، میرے پیسے سے کچھ اور ٹکرانے کے لیے؟
ہم جانتے ہیں کہ ہمارے پاس "پیزا نائٹ" ہے- تو کیوں نہ ہم اپنے کمرے کی رات کو صفائی میں تبدیل کریں"؟ پیزا نائٹ کی طرح، معمولات آپ کی زندگی میں ہرطرح کے طریقوں سے ظاہر ہوتے ہیں۔ اگرچہ وہ بورنگ اور محدود لگتے ہیں، معمولات حقیقت میں آزاد ہیں۔ اسی طرح آپ کو پیزا نائٹ پر رات کے کھانے کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے، بجائے اس کے کہ آپ پیر کی صبح پریشان اور فکر مند ہوں کہ کیا آپ کو کار انشورنس کی ادائیگی کرنا یاد ہے، آپ یہ جان کر پرسکون محسوس کریں گے کہ آپ ہمیشہ جمعہ کو بینک جاتے ہیں۔ سہ پہر اور بدھ کو بل ادا کریں۔ شام معمولات تناؤ کو دور کرتے رہیں
ہر وقت کنٹرول کی صلاحیت پر یقین کریں
شائد ہم سبھی لوگوں نے سیاسی اسپن ڈاکٹروں سے انکار کے بارے میں سنا ہے۔ میں آپ کی روزمرہ کی زندگی میں 'کنٹرول ایبلٹی' کا تصور متعارف کرانا چاہتا ہوں۔ آپ عالمی سیاست کو کنٹرول نہیں کر سکتے، لیکن آپ ووٹ دے سکتے ہیں۔ آپ دہشت گردی پر قابو نہیں پا سکتے، لیکن آپ اپنے گھر میں تیار ہو سکتے ہیں۔ آپ فری وے پر تعمیراتی عملے کو کنٹرول نہیں کر سکتے، لیکن آپ یہ کنٹرول کر سکتے ہیں کہ آپ سفر کے لیے کتنا وقت دیتے ہیں۔ یہ جاننا کہ آپ کیا کنٹرول کر سکتے ہیں اور اس پر عمل کرنا، اور جو آپ نہیں کر سکتے اسے چھوڑ دینا، آپ کو اپنی زندگی کے ڈرائیور کی سیٹ پر رکھتا ہے۔
اپنی زندگی کا انتظار کرنا بند کرو 😀
ہم سب لوگوں کواس بارے میں اچھا محسوس کرنا فطری طور پر تب آئے گا جب آپ انتظار کرنا چھوڑ دیں گے اور وہ زندگی بنانا شروع کریں گے جو آپ لوگ واقعی جینا چاہتے ہیں۔ تناؤ اور مایوسی کم ہو جائے گی جب آپ ادھر ادھر دھکیلنے کے بجائے انتخاب کریں گے۔ آپ خود کو قبول کرنے کے اعلی احساس کا تجربہ کریں گے، اور خود کی بہتری آسان اور آسان ہو جائے گی۔
آج سے انتظار بند کرو، آج ہی شروع کرو! 👍
Skyship n,m Khan
=====================
کوئی تبصرے نہیں:
ایک تبصرہ شائع کریں