تمباکو نوشی ترک کرنے کی تکنیک

 https://skyship786.blogspot.com/                                                                                                 

   تمباکو نوشی ترک کرنے کی تکنیک                                              🚭 ⛔  

ایک مقصد کامیابی کی ابدی شرط ہے۔ہر سابقہ تمباکو نوشی آپ کو بتا سکتا ہے کہ سگریٹ پینا بند کرنا کتنا مشکل ہے۔ تاہم، تمباکو نوشی روکنے والی اشیاء کی ایک حد ہے جو تمباکو نوشی سے پاک طرز زندگی میں آپ کی منتقلی میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ اگرچہ تمباکو نوشی کا کوئی علاج نہیں ہے، تمباکو نوشی سے پاک ویڈیوز کی ایک قسم ہے، تمباکو نوشی سے متعلق امدادی گروپس اور نسخے اور تمباکو نوشی کو روکنے کے قدرتی ایڈز ہیں جو آپ کے لیے سگریٹ چھوڑنے کی کوشش کو بہت آسان بنا دیں گے۔تمباکو نوشی چھوڑنے کی تجاویز

💀🚭    تمباکو نوشی ترک کرنے کی تکنیک

بوہت سے لوگ جو سگرٹ پینے والے او محسوس کرتے ہیں کےسگریٹ چھوڑنے کے لیے ان  میں کبھی بھی اتنا  حوصلہ اور طاقت نہیں  ہو گی۔ 

تاہم، سگرٹ  نوشی کو روکنے کی کوشش کرنا دنیا کی تمام چیزوں کی طرح ہے۔ یہ اون لوگوں کے اردووں پر مونحصر  ہے. بوہت کم  لوگ اصل کوشش پر اچھے کام کے لیے رک جاتے ہیں۔ ہر بار جب  او لوگ  روکنے  کی کوشش کریں گے، تو یہ تھوڑا آسان ہو جائے گا، خاص طور پر اگر آپ سگریٹ نوشی چھوڑنے کے چند بہترین طریقوں سے واقف ہیں۔

                                                                                   تمباکو نوشی ترک کرنے کی تکنیک       💀🚭

آج کل  مارکیٹ میں مختلف قسم کے سامان موجود ہیں جو سگریٹ پینے سے روکنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ بوہتسی عام جگہ  پر  تمباکو نوشی پر پابندی ہے !اس کا  علاج،اور ان عادت یانے تمباکو نوشی   کو روکنے کے لئے  تمباکو نوشی کے طریقے، اور یہاں تک کہ تمباکو نوشی کے خاتمے کا علاج  بھی موجود ہے۔ تمباکو نوشی روکنے والی اینٹی ڈپریسنٹ حاصل کرنے کے لیے آپ اپنے معالج سے بھی مل سکتے ہیں۔ یہ دوائیں تناؤ کو دور کرنے اور آپ کی خواہشات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، آپ کو تیزی سے اور زیادہ مستقل طور پر سگریٹ نوشی کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔

او لوگ جن  میں کچھ شک ہو لیکن عمل کرنا ان لوگوں  سے بہتر ہے جس میں کوئیشق نہیں  

     🚭🚭  شک نہ ہو۔ مائیکل ای اینجیر

اگر او لوگ  سگریٹ پینے سے روکنے کے لیے نکوٹین کے تبادلے کے طریقوں میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو یہ لوگ  پیچ یا نیکوٹین گم خریدنے پر غور کر سکتے ہیں۔ پیچ صرف ایک پیچ ہے جسے آپ روزانہ لگاتے ہیں جو او لوگوں  کے سسٹم میں نیکوٹین کی مستحکم مقدار فراہم کرتا ہے۔ نکوٹین کی واپسی کی علامات جیسے جلن یا بھوک سے نمٹنے کے بجائے، پیچ آپ کو ہر ہفتے نیکوٹین کی مقدار کو بوہت  کم کر کے بہتر طریقے سے آپ لوگ جو سگریٹ استعمال کرتے ہیں آپ کی عادت  کو دوا سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ پیچ تمباکو نوشی چھوڑنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ثابت ہوا ہے۔نکوٹین گم ایک اور طریقہ ہے جو آپ کو سگریٹ پینے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ نکوٹین گم پیچ کی طرح

     تمباکو نوشی ترک کرنے کی تکنیک   🚬🚭🚫

کام کرتی ہے، سوائے اس کے کہ آپ نیکوٹین کی مقدار کو کنٹرول کر 

سکتے ہیں جوآپ لوگوں  کی جان کو خطرے میں پوھنچا رہی  ہیں۔ جب 

بھی آپ لوگوں  کو سگریٹ کی بھوک لگتی ہے، آپ سگریٹ کے بجائے گم 

کے نئے ٹکڑے استمال کر  سکتے ہیں۔ اگر آپ لوگ  ان ہدایات پر سختی 

سے عمل کرتے ہیں جو نیکوٹین گم تمباکو نوشی کو روکنے والی 

مصنوعات کے ساتھ جاتی ہیں، تو آپ لوگوں کو  معلوم ہوگا کہ آپ لوگوں 

کی  خواہشات بہت کم ہو گئی ہیں۔ سگریٹ کی خواہش سے لڑنے میں اپنا 

پورا دن گزارنے کے بجائے، جب آپ سگریٹ نوشی کو روکنے کی کوشش 

کر رہے ہوں تو آپ تھوڑا سا نارمل محسوس کر سکتے ہیں۔

                  💀👽👀💩👺👹

 🚬🚭👽  تمباکو نوشی ترک کرنے کی تکنیک

ایک حقیقی فیصلہ اس حقیقت سے ماپا جاتا ہے کہ آپ نے ایک نیا اقدام کیا ہے۔ اگر کوئی کارروائی نہیں ہے، تو آپ نے واقعی فیصلہ نہیں کیا ہے۔ انتھونی رابنز

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ سگریٹ پینے سےروکنے کے لیے آپ سگریٹ نوشی کو روکنے کے کون سے طریقے استعمال کرتے ہیں، آپ یقین کر سکتے 

ہیں کہ یہ اس کے قابل ہے۔ طلب   کو برداشت  کرنے کے بعد آپ کے پاس بہت زیادہ توانائی ہوگی، اور آپ بہت زیادہ روپیہ  بھی بچائیں گے۔ یہ تمام فوائد اس کے مقابلے میں ہلکے ہیں، تاہم، تندورستی  کے جو فوائد آپ خود کو اور اپنے آس پاس کے لوگوں کو دیں گے۔

تمباکو نوشی ترک کرنے کی تکنیک

مجھے امید ہے کے آپ  لوگوں کوجهو سگرٹ استعمال 

کرتے ہیں  اس مضمون سے تمباکو نوشی چھوڑنے 

کےبارے میں کچھ اچھے مشورے مل گئے ہوں گے 

اورآپ لوگ  انہیں استعمال کرنے کے قابل ہو گئے ہوں گے 

SkyShip: N.M Khan.